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“无名火”从哪来

更新时间:2019-07-14 17:02:12 浏览量:4821

华春莹:《中导条约》是美苏两国冷战时期达成的重要军控与裁军条约。该条约对于缓和国际关系、推进核裁军进程,乃至维护全球战略平衡与稳定均发挥了重要作用,在今天仍具有十分重要的意义。单方面退约将造成多方面消极影响。

有两种可能。第一种是平时积攒了太多负面情绪,到了某个忍无可忍的点就容易爆发。现在我们的生活节奏很快,日常需要处理的事太多,留给大脑关注、处理情绪的空间变小,以至于负能量积压。这些情绪你平时自己发现不了,但会在潜意识不断酝酿,直到有一天,临界点出现的时候,无名怒火就会爆发。

无故发火的另一种可能是,眼前的事触碰到了你的“愤怒扳机点”。愤怒扳机点是指触动愤怒记忆的人或事。你曾经历过一些事情或者场景,当时非常愤怒,且这种愤怒一直没有得到真正解除。虽然随着时间的流逝,你已经忘记了当时气愤的感觉,但当类似的事情再次发生时,还是会把潜藏在记忆中的愤怒激发出来。例如,一个男人曾经遭遇过女朋友出轨,但当时的情绪没有处理好,后来交往了新女朋友,发现她和别的男人聊天,可能就会突然暴怒,认为女朋友想背叛。

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竞赛进行当中,主持人提问。

今年以来,昆明市着力解决可吸入颗粒物、细颗粒物和以二氧化氮为重点的大气污染防治问题,开展大气环境联防联控、主城区扬尘污染防治网格化管理工作,采取周通报、月排名、月考核、全年综合考评等措施,全力以赴打好蓝天保卫战,全面提升昆明空气质量。

如果是这种情况,你要做的,不是纠缠于当下的场景或事件,而是要找到最开始的愤怒源头,在过去的事件中处理情绪。尤其是这种情况反复出现的话,你更需要注意,其可能是一种心理创伤,应寻求专业的治疗师来帮助缓解。

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本来脾气挺好的人,突然因为一件小事大发脾气;同样的事,以前的你不会生气,今天却忍不住发怒。我们都发过“无名火”,这是怎么回事?

这时你需要做的是停下来,静静去感受自己的情绪,分辨你的愤怒里还包含了什么,是不是委屈、伤心、难过、害怕等其他情绪的混合体?此外,你也要检视一下自己生活,是否已经失去了平衡。有时候,无名火是一个警示灯,提醒你该改变一下生活状态了。

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